SEMINARIO NUTRICIÓN ESENCIAL

    DESCRIPCIÓN

    Conoce cómo el entorno y el estrés prolongado afectan a nuestro sistema digestivo provocando disfunción intestinal y trastornos en nuestra conducta alimentaria.

     

    Aprende a vencer el hambre emocional, a cuidar tu sistema digestivo y a modificar tus hábitos para llevar una vida saludable basada en la nutrición esencial.

    ¿POR QUÉ ASISTIR A ESTE SEMINARIO?

    • Para conocer los efectos de la disbiosis y mejorar la función intestinal.
    • Para aprender a gestionar el estrés prolongado que afecta al sistema digestivo.
    • Para vencer la adicción a los alimentos ricos en grasas, azúcares o sal.
    • Para eliminar hábitos alimentarios poco saludables.

    CONTENIDO

    HISTORIA Y EVOLUCIÓN DE LA NUTRICIÓN

    • BREVE HISTORIA DE LA NUTRICIÓN
    • ALIMENTACIÓN ACTUAL VS NUTRICIÓN ESENCIAL
    • EL LOBBY DE LA INDUSTRIA ALIMENTARIA

    TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA

    • HAMBRE FISIOLÓGICA VS HAMBRE EMOCIONAL
    • ESTRÉS PROLONGADO EN EL SISTEMA DIGESTIVO
    • AZÚCARES LIBRES: DESREGULACIÓN DEL APETITO
    • SISTEMA ENDOCANNABINOIDE Y OBESIDAD

    SISTEMA INMUNE Y DEFENSAS

    • FISIOLOGÍA DEL SISTEMA INMUNE
    • FUNCIONES INTESTINALES
    • DISBIOSIS Y PERMEABILIDAD INTESTINAL
    • CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO

    PARADIGMAS NUTRICIONALES

    • PARADIGMA NUTRICIONAL ACTUAL
    • PARADIGMA NUTRICIONAL PERFECTO
    • UNA ALTERNATIVA REALISTA

    VIDA SALUDABLE

    • GESTIÓN DE CONFLICTOS
    • GUÍA DE ALIMENTOS SUSTITUTIVOS
    • PLAN DE ACCIÓN: MODIFICA TUS HÁBITOS
    • PLAN SEMANAL: VIDA SALUDABLE